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铁观音_喝茶有助于保健，女性经期喝茶要禁忌
发布时间 2012-07-12 浏览 49996 次
重的伴有以上不适症状。要想减轻这些症状，必须保持平和的情绪，杜绝容易引起亢奋的食物。有些女性喜欢喝茶提神，但此时喝是有害无利的。因为茶中含有令人兴奋的咖啡碱，会加重以上不适症状。医学专家研究结果表明，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的患有经期综合症的几率要高出2.4倍；每天喝茶超过4杯的，几率会增加3倍。
因此提醒广大爱喝茶的女性，在经期尽量不喝茶；对于有茶瘾而因停止而不适应者，可偶尔喝点淡茶或者尝试以茶漱口，既满足茶瘾又能够保持口齿清新；经期多吃含铁丰富的食物，如黑木耳、菠菜、苹果、葡萄、猪肝等。
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