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立正，减肥开始了
发布时间 2012-07-20 浏览 45826 次
．头正颈直，集中意念．双目平视或微闭．做深呼吸1 2次(以后可慢慢增加到24次、36次)．使你全身氧气充裕．还能刺激循环系统，给你带来轻松的感觉。
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