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(3)生西红柿与生黄瓜不宜同时食用。西红柿是一种富含维生素的果蔬食品,每100克西红柿中含胡萝卜素550微克,硫胺素和核黄素各0.03毫克,尼克酸10.6毫克,维生素C19毫克,维生素E0.57毫克,维生素A92微克。而黄瓜中具有维生素C分解酶,能破坏西红柿中维生素C及降低其它营养成分,所以特别不宜将西红柿与黄瓜在一起生食。
(4)西红柿加热烹制,切忌时间过长。如果加热时间过久或反复煮食,会使维生素被大量破坏,失去营养价值。