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六大生活细结也能让你美体瘦身
发布时间 2012-11-07 浏览 49438 次
而且晚餐后就不可以再进食了，尤其是禁止宵夜。
攻略五：合身的穿着
合身的穿着，可以让你时时注意自己的身材变化，一旦有发福的现象，过紧的衣裤，会马上让你警觉到长胖了！
攻略六：保持运动习惯
每周应该至少运动三次，而且每次运动都要在30分钟以上，才真正可以燃烧到脂肪，而且可以每周变换不同的运动，如游泳、跑步、打羽毛球等，保持新鲜感，可以让你运动得更持久。
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