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慢跑为什么能戒烟？
发布时间 2012-11-08 浏览 49278 次
症状的出现是戒烟后机体的正常生理调节的结果，戒烟者大可不必心存疑虑。
运动戒烟的形式除慢跑外，也可以选择跳绳、游泳、爬山等，但其中以有氧运动之王―――慢跑为最佳。对于抽烟者来说，烟瘾不是一朝一夕形成的，戒烟也不是一蹴而就的事，运动戒烟必须持之以恒。因为―内啡肽产生后不会长期贮存，而是有其代谢周期。所以运动戒烟半途而废必将前功尽弃。
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