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最好的开胃方法
发布时间 2012-11-13 浏览 49749 次
度慢跑，能量消耗是安静时的5—6倍，而参加一场篮球赛，能量消耗可增20倍以上。由于锻炼时体内能量消耗多，必然促进人体从食物中获取更多能量以补充消耗，这就促进了“胃口”大开。
此外，锻炼时呼吸的加强，会让腹肌及肠肌活动幅度增大，这还能对肠胃能起按摩作用，有助食物加工厂的工作，而且运动后消化液中的消化酶的活性提高，使“化学试剂”效率更高，对食物的消化吸收就更充分，因而促进食欲的增加。
同时，锻炼时的愉快情绪也会使消化器官这条食物加工流水线的活动更活跃，向消化器官供血更充分，这些都使消化吸收功能进一步提高。
所以，朋友们，如果胃口不好，那就赶快行动吧，没有比运动更好的开胃方法了！
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