2.饮食法：日常三餐中多吃那些能够消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。假如你的脸是因肌肉硕大引起的胖胖，就请断绝口香糖、甘蔗等锤炼咀嚼肌的食品，由于它们只能促使你的面部肌肉加倍健硕。

3.沐浴法：高温沐浴是瘦身的好措施，一样高温沐浴也能够瘦脸。你能够天天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并共同瘦脸霜推拿面部，浸浴期间以20分钟为宜。

4.指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找，我们能够按照快速健康减肥方法 下面的措施进行推拿指压，以达到按压穴道的用途。

第一步，大拇指指腹切近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2厘米，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松；

第二步，中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处，再往上顶；

第三步，四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下；

最后，四指并拢轻触脸颊上，顺时针标的目的，由内往外画圈。

留意：以上的指压推拿动作适合两天做一次。过于频繁或用力过度的推拿都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

如果大家想要快速健康减肥方法，就使最有效的减肥产品马黛纤体素，这是一种最有效的减肥方法。马黛纤体素是一款非常有效的快速减肥产品，它主要采用纯天然植物马黛萃取物为主要原料，完全的100%纯天然成分，健康安全，绿色植物精华，没有副作用。

马黛纤体素针对腰、腹、腿、手臂、脸等多处脂肪异常堆积部位，都具有非常显著的缩减性，不但可以促进脂肪分解，加快新陈代谢，实现快速健康减肥方法的功能，而且还具有补充人体维生素和矿物质，均衡人体营养，提高人体抵抗力的作用，是没有任何副作用的纯天然制剂！1周见效，月减8斤到15斤，轻松减肥！现在特别推出买5赠1，买8赠2的优惠活动，货到付款，订购热线:400-600-9486