8招轻松消除脸部多余脂肪排出水肿的快速健康减肥方法

健康减肥方法 1.淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿是由于气脉不通引起的胖胖，能够在专业的美容院经过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

2.洗脸：转变日常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

3.其他：如吃茶品茗，喝杯乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分灵敏排出;冷敷，用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以把持热胀冷缩的道理消肿等都是灵敏瘦脸的好措施。

4.面部减肥操：有氧推拿：推拿过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效提防面部赘肉横生。

快速健康减肥方法 预备，进行3分钟的有氧举动：

第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次；

第二步，双手中指、无名指瓜代轻按鼻翼两侧，反复1-2次，再以螺旋方式推拿双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部推拿，反复2次；

第三步，以双手拇指、食指瓜代轻挽下颌线，由左至右往返3次；

第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。

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