怎样使新陈代谢加快？只要体重增加超过5公斤，你的脂肪细胞在新陈代谢功能上就会发生变化，使得燃烧脂肪更加困难。这会让你陷入一个恶性的循环：脂肪增加的越多，减掉它们的困难也就越大。如何重新加快新陈代谢的速度呢？规律的体育锻炼是你的不二法门。 4、孕妈妈的饮食不当会增加宝宝以后发胖的几率吗？ 答案：Yes

就像尼古丁和酒精一样，不健康的饮食也会影响子宫里的宝宝。妈妈摄入过量的糖分和脂肪，会造成漂浮在子宫周围的大量脂肪和葡萄糖酸颗粒，影响宝宝正在形成的代谢系统和控制食欲的神经系统，这样的宝宝日后更容易遭遇肥胖困扰。因此准妈妈要注意了，怀孕期间一定要注意你的饮食，否则你的宝宝将来可能会成为一个命中注定的胖子。5、睡觉会让你发胖吗？ 答案：No

充足的睡眠会带来饱足感，也会使你更自觉地减肥。睡觉减肥法的几个要点。相反，睡眠不足会破坏内分泌平衡，体内有助于瘦身的生物碱会减少，体内加速饥饿感的生物碱会增加，其结果是虽然你的身体不需要，但你还是会因感觉饥饿而大吃特吃。换句话说，睡眠是最廉价、最简单的减肥方法。 6、抗氧化剂也可以减肥吗？ 答案：Yes

自由基的可恶之处不仅是带来皱纹，它还会让你看起来更胖。这是因为，自由基能够破坏产生饱足感的细胞，当你吃东西它就会出现，当你狼吞虎咽地吃炸薯条时，自由基尤为活跃。于是你的饱足感越来越弱，食欲越来越好，最终导致你的身材被破坏。怎样对抗自由基？色彩鲜艳的水果和蔬菜中含有大量的抗氧化剂，让它们帮你赶走讨厌的自由基吧。