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吃什么能预防龋齿？
发布时间 2014-02-26 浏览 49127 次
苹果、生梨等在进食时可起到对牙齿的机械擦洗作用，擦去粘附于牙齿表面的细菌。此外，水果中的果胶还有抑制细菌的作用。
蔬菜含有许多微量元素和大量的维生素C，也是很重要的抗龋营养素。而蔬菜纤维通过对牙面的机械性磨擦清洗和刺激唾液腺分泌，可以减少食物的粘附和牙菌斑的形成。
另外植物油能在牙齿表面形成疏水层，可以保护牙齿，防止牙质溶解。
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