巧吃零食 健康过春节
发布时间 2010-02-11 浏览 52995 次
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  9、巧克力,怡情。

  巧克力有使人心情愉悦及美容的作用。

  10、芝麻糊,乌发。

  芝麻糊,有乌发、润发、养血之功,对症吃可防治白发、脱发,令人头发乌亮秀美。

  11、葡萄干,补血。

  葡萄干,有益气、补血、悦颜之益,但要注意卫生。

  12、薄荷糖,润喉。

  薄荷糖,能润喉咙、除口臭、散火气,令人神清喉爽。

  13、柑橘,富含维生素C

  柑橘、橙子、苹果等水果,富含维生素C,能减慢或阻断黑色素的合成,增白皮肤。

  14、牛肉干,富含蛋白质。

  牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等,适当食用令人肌肤红润。

  15、乳饮料,有营养。

  乳饮料,含有三分之一的牛奶,有时还强化维生素和微量元素,是富有营养的饮料之一。

    医生提醒

  春节谨防食物中毒

  加强食物管理,注意饮食卫生,不食变馊发酸食品。

  冰箱冷藏室温度应保持在10以下。

  不要吃从冰箱内取出来放置2小时以上的熟肉和禽类腌制品。

  冰冻的肉类和禽类在烹调前应彻底化冻,再充分均匀加热煮透。

  已化冻的肉禽及鱼类不宜再次保存,鱼、肉等罐头食品保存期不得超过一年。

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