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四种抗流感的食物
发布时间 2014-04-08 浏览 49251 次
叶酸、维生素C、维生素E、维生素B6与维生素B12的食品。我们说，这些营养素大量存在于蔬菜、水果、谷类等食物中，关键是要注意均衡、足量摄取。他们还特别指出，多喝酸奶和乳酸菌饮品对提高免疫能力也有很大好处。
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