茶会引起失眠等不适。 　　喝隔夜茶 　　茶水存放时间过长，维生素慢慢消失，茶叶中的茶多酚类、类脂芳香物质氧化分解，茶汤变色发馊，产生有害健康的物质。另外，剩茶里的蛋白质、糖类等是细菌、霉菌繁殖的养料，隔夜茶容易滋生菌类危害身体。 　　茶里加白糖 　　饮茶的目的是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促进消化液分泌，增强消化机能，清热解毒，加白糖会抑制这种功效。 　　上面就是关于喝茶的一些禁忌，大家都记住了吗?健康科学的喝茶，可以为我们的身体带来非常大的保健作用，但是要是你触犯了这些禁忌，就会带来伤害，所以我们就更应该重视健康饮食，这样就可以保证我们的身体健康。 余青