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绿豆的营养价值
发布时间 2014-07-24 浏览 49247 次
们喜爱的饮食、酿酒等加工原料，被誉为“绿色珍珠”。
最后赠给大家一个夏季健康饮料——蜂蜜黄豆绿豆浆：
豆浆机1个，黄豆50克（浸泡8小时后用），绿豆50克，加纯净水1000毫升，在豆浆机中打匀成浆状，加蜂蜜2勺调匀即可饮用。有补充水分、蛋白质、淀粉、B族维生素、钾、镁、膳食纤维、抗氧化物质等多种作用。适宜在天热食欲不振饮食不足时饮用。不过，和绿豆汤一样，什么食品都不宜过量，这个绿豆黄豆浆也一样，喝两杯就好啦。
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