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好习惯帮你摆脱偏头痛
发布时间 2015-01-12 浏览 45571 次
或是因为工作而占据时间太多时，可采取小睡片刻或娱乐、休闲的方法减轻压力，放松心情
保持愉悦心情，经常微笑
不要为了减肥或是太忙而忘了吃饭或随便凑合
少吃就能引发头痛的食物有乳酪、巧克力、味精、腌制食品或是过油的食物
尽量避免吃冷饮，吃冷饮时不要大口吃
避免熬夜、过长时间工作、看电视、玩电脑
摄取足够而全面的营养素
如果头痛难耐，最好去看医生，不要一味服用止痛药
陕西省西安市西京医院张中桥
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