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让情绪为你所控

发布时间 2015-01-22 浏览 49285 次

使性情平和的最佳姿势。

　　每周三次，悠闲地漫步半个小时，时时拥抱大自然，做个深呼吸。

　　■医生的智慧

　　如果你的家族有抑郁症史，并且在尝试多种个人心理治疗的方法后，仍然意志消沉或绝望，建议寻求心理医生的帮助。吴娱

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