晕车怎么办呢？网上介绍的防治晕车的方法有很多，但并不所有的方法都有效。我也晕车，在与晕车做斗争的过程中，积累了一些防治晕车的经验，现在我把自己摸索到的防治晕车的有效方法介绍给大家，希望可以帮到和我一样的朋友。

　　1、坐车之前不要空腹也不能吃多，少吃一点点，垫垫肚子就行了，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱。一般晕车会在刚吃过饭胃里都是东西的时候，和空腹感觉饿的时候。所以上车前两小时适量吃些东西，不让空腹。

　　2、晕车者可在上车前将腰带束紧，防治内脏在体内过分晃动，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击，密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉--往往是最好最省钱有效的防晕车方法。

　　3、平时应加强锻炼，增强体质，加强前庭器官耐受性。晕车多发生于前庭器官比较敏感的人，所以晕车的人尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚、