心血管有保护的作用，它可以使高密度脂蛋白增加。骨骼里也有雌激素受体，所以在正常的雌激素生育期的妇女，在雌激素水平比较高的时候，不会有骨质疏松这种现象，但在绝经以后这种现象就很明显了。骨质疏松是属于绝经以后远期的病症，大约3到5年之后才出现症状，但是这并不等于刚绝经的时候没有骨质疏松，我们发现很多没有绝经的妇女骨质疏松也很严重。这说明了骨丢失是没有到更年期的时候就开始了。因此补钙对预防更年期的病症是非常重要的。

　　温主任强调妇女到更年期补钙，应讲究"吃"的学问，平时注意多吃些海鲜、豆制品、骨头汤和牛奶等含钙丰富食物。同时多做些室外活动，多接触阳光，可促进钙的吸收。如果到医院检查发现血清钙偏低(正常值为4.5─5.5毫克当量/升)，可遵医嘱每日服用乳酸钙或葡萄糖酸钙2─4克,维生素Ｄ2万单位。这样才能满足机体对钙的特殊需求，有效地预防骨质疏松症的发生。