女性久吹空调易月经紊乱

　　现代保健学专家们提醒，经常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经失调，腹痛腹胀。

　　这是因为，人体能够对温度进行自发调节，但人体这种自发调节，不能迅速转换。因此，室内温度长时间过低，很容易导致腹痛和痛经等发生。

　　现代保健学专家认为，为避免女性发生这种情况，一是要把室温恒定在26 ℃左右；二是开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以，女性在空调房里一定要穿袜子；三是空调开机3小时左右后，最好关一段时间，打开窗户，呼吸新鲜空气。

　　睡眠少的女性容易发胖

　　美国研究人员公布的一项研究发现，成年女性的睡眠时间与她们的体重增长存在着密切的关系。

　　研究表明，那些每天晚上睡5到6个小时的女性，体重增长的速度要大大超出那些每天晚上睡7个小时的女性。通过16年的跟踪研究发现，每晚睡眠时间达到或低于5小时的成年女性，她们的体重平均要比那些睡眠达到7小时的女性重2。3磅左右。每晚睡眠6小时的成年女性，体重则要比睡眠7小时的女性重1。5磅左右。体重增加达到33磅的女性中，绝大多数每晚睡眠只有5小时，其次才是每晚睡眠6小时的女性。

　　女性生育情况影响晚年健康

　　英国研究人员进行的一项研究表明，不生孩子、生太多或太早或间隔太短，这些因素，有可能对妇女日后的健康造成伤害。

　　研究显示，40岁后生孩子的妇女似乎随着年龄增长遇到的健康问题要更少一些。与晚年身体状态较差有关的因素有：早育、生5个以上孩子或怀孕间隔不足18个月。研究认为，这可能是因为子女年龄太接近所产生的生理和心理压力所致。

　　更年期妇女超重易患乳腺癌

　　美国科学家的一项最新研究表明，女性绝经之后，如身体超重，则更容易患乳腺癌，如体重持续增加，因乳腺癌而死亡的风险更大。

　　在此之前，曾有研究表明，肥胖症和乳腺癌之间有一定关系。美国北卡罗来纳大学的玛丽里甘蒙在研究中证实了两者之间的这种关系。 [本信息共有 2 页][第 1 2 页]