口渴时不要狂喝水

酷夏暑气邪盛，“喝水很重要!”。正常情况，水这一营养元素占人体的65%—70%，水对于人体各项机能的运作平衡有举足轻重的作用。可是你懂喝水吗?喝水是一门学问。

“不要等到口渴了才喝水!”口渴表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。不要在口渴时狂喝水，正确应是多次少饮。正常成人每天应喝1500—2000毫升水，流汗消耗水分较多时，每人每天应保持2000—2500毫升的补水量。一瓶330ML的C胞活力，恰好是单次补水时所需的水量。外出时带上一瓶C胞活力，补水适量又及时。

C胞活力天然矿泉水选自世界著名三大冷矿泉水系-长白山天然矿泉水，水质优良，天然、纯净、无污染、甘甜、矿物质均衡，pH值为8.5±0.5,经高科技纯物理技术处理,口感更佳,为世界稀有的优质矿泉水。C胞活力属低钠、低矿化重碳酸镁钙型偏硅酸矿泉水。经火山熔岩带 50年净化，富含20多种对人体健康有益的矿物质和微量元素，呈离子态，更易于身体吸收，是夏季饮水的绝佳选择。

合理补盐要讲究

夏季大量排泄汗液的同时，身体会丧失一部分盐分，盐分流失影响胃液中盐酸生成，不利于铁和钙的吸收，因此必要时需补充盐分。然而补充盐分不能盲目。单从营养学角度看，提倡少吃盐，成人每人每天摄盐量应在6—8克，然而据调查显示，在广西人均盐分的用量达12—16克。这说明在劳动、运动时身体大量出汗，需要适当补盐。

小编建议，可将适量食盐加入C胞活力水中饮用。因为普通的水是由10个以上的水分子组成的大分子团水，C胞活力则是由3-6个水分子缔结而成，能够快速分解成单个水分子，通过水通道蛋白进入细胞。将食盐加入C胞活力水中，能够帮助人体快速有效地吸收所需的盐份