上一主题:服维生素C时千万别吃
下一主题:夏季吃冷饮的注意事项
办公白领如何吃健康午餐
发布时间 2019-05-14 浏览 49915 次
餐后，血液需要集中到胃部来帮助消化吸收，在此期间大脑处于缺血缺氧状态。如果吃过饱，就会延长大脑缺血缺氧状态的时间，从而影响下午工作效率，而且吃太多也会导致肥胖。” 织梦内容管理系统
专家建议，白领应多吃蛋白质含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物，这类食物能使头脑保持敏锐，可提供理解和记忆能力，食物吃八分饱就已足够提供下午的能量。
m.368tea.com
相关主题
