通便\降压减肥
　　材料：菊花50克、山楂50克、金银花50克、蜂蜜少许；
　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30min，滤汁后再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。
　　材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个；
　　做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。
　　材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状；
　　做法：每次取5克，以开水冲泡，建议每日饮用三次。

　　减肥纤腿中药茶饮三：昆藻茶——消痰、利水、减肥
　　材料：昆布6克、海藻6克、苡仁8克、茯苓3克、乌龙茶2克；
　　做法：加水500cc，先煮苡仁，15min后再放入其他材料，继续煮15min后去渣，当茶饮用。

　　减肥纤腿中药茶饮四：陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神
　　材料：陈皮3克、车前草5克、绿茶5克；
　　做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。