正确饮茶 美肤保健

　　绿茶

　　先说绿茶,绿茶是我们平时饮用最多的一种茶,它的功效有很多,比如抗氧化。绿茶一直深受广大女性喜爱,是因为它能够有效地抗氧化,清除自由基,延缓衰老。

　　同时绿茶还可以瘦身,主要源于其茶叶里的咖啡因和茶碱可以有效减少脂肪的堆积,从而起到瘦身的效果。

　　绿茶能有效防止紫外线:绿茶中的儿茶素类物质可以阻止UV-B,保护我们的皮肤不受紫外线的伤害。此外,绿茶还有降血脂、抗癌、防龋齿的攻能,经常饮用绿茶好处多多。

　　红茶

　　红茶是一种经过发酵的茶叶,叶片成红色,保健作用是主要是强健骨骼、预防骨质疏松、促进食欲、利尿消肿的功效,由于抗菌能力强,还可以防感冒。

　　花茶

　　如果想对皮肤有好处,那首选还是花茶,花茶种类繁多,功能也都不同。

　　像具有排毒养颜功效的芦荟、藏红花；消斑美白的有红巧梅、玫瑰茄,明目去火的野菊花、金银花；还有减肥功效的荷叶、苦瓜茶；能治疗失眠的薰衣草、迷迭香；等等。

　　长期饮