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    实验中测试对象闭着眼睛，参比电极置于双耳部，用16个单电极同时测定不同部位的脑电波。主要考察了与松弛效应有关的训练方法：气功、冥想、催眠、气味治疗、音乐鉴赏、水族鉴赏（如饲养热带鱼， 安静态时想自己养鱼缸的情形）。每种测量包括各松弛法实施前的安静态，训练中、和停止训练后一段时间内的脑电波。以训练之前安静态的数值为基准，用实测值对基准值的比值来标识训练前后的变化，用傅利叶解析法（FFT）给出时间平均和不同样本的平均值。着重考察三个指标（1）把后脑部a波平均振幅的大小作为松弛程度的标志；（2）脑电波频率即每秒波数的变化标志脑部活动状态的变化；（3）后脑和前脑a波的位相差意味对事物专注程度的变化。实验结果如图2，3，4，5所示。
    a波的平均振幅值 图2给出各种松弛法实施中及训练后安静态下的a波振幅值与训练前安静态的数值之比。由图可见，气功和冥想结束后的安静态下a波平均振幅增加值最大 其它情况下，训练期间a波振幅值还不如练习前静态