1000至1500毫升。《内功图》说：“以候神水至，再漱再吞津。如此三度毕，神水九次吞。咽下汩汩响，百脉自调匀。”圣水满口，用意念咽下金津玉液，保养五脏。首先咽一口玉液，观想两肾，滋阴补肾；其次咽一口玉液，意想肝区，平肝阳，肝胆正常；再咽一口玉液，意想心区，降心火，心脏正常；咽第四口玉液，意想脾区，养胃补脾，肠胃正常；咽第五口玉液，意想肺区，清肺祛浊，两肺正常。修炼者真气生发后，口腔所生神水，甘甜爽口，可以消炎、治病、健身、养生、炼丹。