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简单，红酒炖苹果治疗痛经
发布时间 2011-07-13 浏览 49237 次
、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。
健康忠告：
1.要想通过食疗解除痛经之痛，平时饮食应多样化，不可偏食；
2.应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等；
3.身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等等。
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