⒐防癌食品：海蜇　每周保证能吃上一次以上的海蜇。科学家们从海蜇中提取出的水母素，具有特殊生理作用，在抗菌、抗病毒和抗癌方面都具有很强的药理效应。

　　⒑防癌食品：大豆　每天保证早餐能喝上一碗大豆类煮的养生粥，因大豆至少含有5种抗癌物质。

　　⒒防癌食品：蜂乳　应做到常饮蜂乳，据近年来国内外专家的研究报道，在蜂乳中，新发现一种特殊的蜂乳酸，具有明显 的防治癌症效果。

　　⒓防癌食品：茶叶　要养成每天喝茶的好习惯。据报道记载，有人将茶叶拌于饲料中，喂给身上有癌细胞的小白鼠，结果发现3周后癌细胞受到抑制有所减少。另据报道，茶叶中的某种物质经血液循环可抑制全身各部位的癌细胞。