健康生活，从头做起。提到睡眠，当然就想到枕头了，而枕芯质量的好坏，又直接关系到睡眠的质量。选一款什么样的枕头呢？在当今人人关注健康养生的年代，拥有一个当年新采绿茶做成的茶枕，该茶枕能对人起保健作用，自己动手做一个茶枕，是一个很好的选择。

　　茶是一种野生植物，茶与健康的记载很多。自古以来，古代医学家就认为：茶乃万病之药，茶能疗百病。茶叶枕头就是把茶叶装于枕内做寝枕，是养生保健、预防疾病的一种手段。茶叶枕头的保健作用，是依靠茶叶特有的芳香气和磁石的磁场作用，达到闻香疗病的目的。这种方法，是根据药的四气五味、升降浮沉和归经等理论的具体运用。人在睡眠时，头温使枕内药物的有效成分缓慢的散发出来，香气凝聚于枕周尺余。其气味淡而不薄，久而不弱，清而不浊，散而不走。

　　茶叶枕头在我国具有悠久的历史。早在晋代葛洪《时后备急方》中就有用茶装枕治失眠的记载，唐宋时期有了