睡觉时维持颈椎的正常生理状态，才能使颈项部皮肤、肌肉、韧带、椎间关节及穿过颈部的气管、食道和神经等组织与整个人体一起放松、休息。高枕会使颈椎生理状态改变，使颈部局部肌肉过度紧张，久而久之，会发生颈肌劳损，气道、神经、血管受压迫，落枕、颈椎病，脑供血不足等；会引起颈、肩、背、臂麻痛，听力、视力的下降、咽干、鼻鼾等一系列症状；低枕同样不利于健康，受重力的影响，睡低枕时，脑部血液相对增加而出现头胀、烦躁、失眠等，对高血压、动脉硬化病人尤其不利。一般来说，患高血压、心脏病、哮喘的人需要睡稍高一些的枕头，患低血压、贫血的人需要睡稍低一些的枕头。如何解决不同人对高低的不同需要，现代的茶枕在设计上自然有它的招数。茶枕，在枕心的设计制作上，考虑到人们对产品的高低、软硬、舒适度喜好不一，精心设计了可随意抽放的茶叶枕心与调节垫。消费者可根据自己的需求自由地组合，再搭配适合自己的各种茶叶枕心（醇香乌龙茶、清香绿茶、芬香茉莉花茶、秋香铁观音等枕心），既时尚又健康。