④ 落座后应该安静，不要左右摇摆，给人以不安分的感觉。

   ⑤ 坐下后双手可相交搁在大腿上，或轻搭在沙发扶手上，但手心应向下。

   ⑥ 如果座位是椅子，不可前俯后仰，也不能把腿架在椅子或踏在茶几上，这是非常失礼的。

   ⑦ 端坐时间过长会使人感觉疲劳，这时可变换腿部的姿势。

   ⑧ 在社交或会议场合，入座要轻柔和缓，坐姿要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得座椅乱响，造成紧张气氛，更要小心别带翻桌上的茶杯等用具，以免尴尬。

   总之，坐的姿势除了要保持端正外，还应做到轻松自如、落落大方，方显得文静优美。

   （3） 走有走相

   行走要「步从容」。即走路时不急不慢、从容大方。人的正常行走应当是身体挺立，两眼直视前方，两腿有节奏地向前迈步，并大