吸烟损寿，喝酒折寿，茶被“长乐长寿”。

　　茶、酒与烟作为人的三大嗜好品，实践表明：吸烟损寿，喝酒折寿。茶被誉为“长乐长寿”的饮品。

　　茶与咖啡，可可作为三大无酒精饮料，茶对人体的保健功效是咖啡、可可无可比拟的。因为茶不仅是物质生活（健体和美的享受）又是精神生活（茶道、茶艺、健心）必需品。

　　究竟饮茶有什么好处？首先就要了解茶叶的成分、经现代科学研究证实：它含有机化合物450多种，无几矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。美国医生潜心研究20多年，推出14种大众食品保健康的神奇食谱，茶为首选。（见2004、2、24、羊诚晚报）在近年召开的国际医学会议上，定出的6种保健品：第一是绿茶。

　　减肥

　　饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农尝百草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气-----轻身而老。”不过《神农本草》以及一些提及茶的减肥作用的古书，未能进一步说明茶能减肥的原因：随着科学的进步以及临床实验得知饮茶能够降底血