中国人的品茶艺术，是有历史。不仅情趣高雅，意境幽远，回味无穷，而且从品茶中可领悟人生处世哲学。同时冲泡茶叶的繁复，又如同生活繁忙。人生的道路也好似喝茶，初入口会有苦涩，但苦过甘来，齿颊留香。

　　通过茶这一种媒介来修身养性最为不过，特别是针对现在的都市白领女性。不仅在养生方面，清新的茶水可以帮助身体很好的排毒养颜，在修性上，更是一个很好的学习课程。

　　养性篇

　　喝茶养性可要下点功夫了，首先要准备好一套茶具：茶壶、公道杯，闻香杯，小茶杯，另外加一把电水壶；其次茶叶推荐福建安溪的铁观音为上，铁观音比较耐泡，用来怡养性情最为不过；最后准备好茶盘，茶巾。等水烧开了先要洗茶，将一定量的茶叶放在茶壶里冲入开水，然后用这壶茶水洗公道杯、闻香杯、小茶杯，洗小杯子时用夹子来夹小杯子，不然手上的味道会破坏茶香的，等第二度水烧开后，冲入茶壶大概等一分钟多一点时间把茶水倒入公道杯，再由公道杯分别倒入各自的闻香杯，然后把闻香杯反扣在小杯子上，先不急着喝