枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。

　　中医以为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，因此枸杞泡茶有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是进步男女性功能的健康良药。同时枸杞泡茶可用于治疗肝肾阴虚、头晕目炫、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、白叟消渴等症。

　　冬季天色严寒，枸杞泡茶再配红枣饮用非常好。由于小小的红枣，功效也是很强。红枣不仅营养非常丰硕，现代的药理学发现，红枣能进步体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏，增强体力的作用。在平时的摄生中，善用红枣，对身体的助益很大。常常熬夜的朋友要多多服用哦，多喝枸杞泡茶及红枣茶熬夜也有好气色！制造方法：枸杞10多粒，红枣3~4颗，放入500毫升的大茶杯中，沸开水冲泡饮用，可多次冲饮直至将泡熟透了的枸杞红枣吃下，茶中加点蜂蜜、红糖等，营养更