读者：我是一名教师，由于工作原因，需要说很多话，平时嗓子经常出现干痒、咳嗽，请问用嗓过度喝什么茶最好？

　　河南中医学院一附院耳鼻喉科主任医师李莹：

　　对于典型的职业用嗓过度的人，如果经过休息声音可以恢复，可能是用嗓过度引起的炎症。预防用嗓过度，就是减少说话或者正确发声，平时不要吃辛辣和容易上火的食物，如辣椒、羊肉或者火锅等，大声说完话不要立即喝冷饮，以免刺激声带血管收缩，损害声带。

　　建议用嗓过度、声音嘶哑者，用胖大海15克、木蝴蝶15克、桔梗15克、咽喉草15克、夏枯草15克、丹参20克、生山楂20克、甘草10克，泡水喝。此方具有消炎、利咽、开音、散结消肿的作用，患者可以间断性服用。