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五步按摩法治疗神经性耳鸣
发布时间 2011-08-31 浏览 57069 次
空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在后，食指弯曲在前，共拉108次，然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓108次。
健康提示：
以上五步，全部做一遍，坚持每天早中晚3次按摩，每次10分钟。按摩时，可根据自己的耐受力，适当掌握速度和压力。每节做完后局部有发热感最好，切记，耳廓有红肿或炎症时，不可做耳部按摩。
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