脚支撑着全身的重量，每天都不堪重负。而中国的传统医学认为，足部健康关系到全身的健康，所以保持足部健康相当重要，其中鞋子对足部健康的影响最大。那么穿什么鞋子最健康呢？

　　健康专家总结出如下几点：

　　△鞋头够宽，鞋深够高，脚趾前方有约0.5cm的活动空间。

　　△鞋内侧有稳定性极好的足弓垫。

　　△鞋跟面积较大，不像铅笔或铁钉一样窄细，且制作鞋跟的材料有弹性，能降低行走时地面对足后跟的撞击。

　　△鞋面最宽处不要比脚面更浅更宽，以免走路时脚向前滑动，造成脚趾的挤压和疼痛。

　　△鞋子的材质要透气，以皮、花呢、柔软帆布为佳。