精神萎糜、手足酸软，全身酸痛、头痛头昏、注意力不集中及工作效率低等，这些症候群通常被称作“慢性疲劳综合征”。中医理论认为，其发生主要是肝、脾、肾功能的失调，加之长时间精神紧张，身心劳累，导致人体气血阴阳失衡所致。那么身体疲劳用什么中药滋补效果最好呢？下面是中医专家推荐的提升精力的中药，让你活力充沛！

　　1.麦冬

　　麦冬养阴生津，润肺清心除烦，在干燥、人体缺乏滋养的冬季尤其适合服食，不仅可以抗疲劳，养神提高精力，它对发热，心烦、口渴、咽干、大便干燥等症状皆有疗效。而且现代研究表明，麦冬含有多种维生素，有“美颜色，悦肌肤”之功效，尤其适合于口干舌燥、面部皮肤干燥的女性。每日两次，温热时服食，坚持下去效果更好。

　　不少人用麦冬泡水喝，但是一味麦冬泡水似乎太少了点，推荐下面三种麦冬泡水的组合，在抗疲劳，醒神之外，再增加一些额外的作用吧！

　　1、山楂麦冬茶：山楂、麦冬各25克。加水1千克煎煮后，分次饮用。能健脾消食、生津止渴。

　　2、枸杞