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到了冬季,很多衣着光鲜的俊男靓女都患上了皮肤瘙痒,这是为什么呢?医学专家告诉我们,洗澡次数增加及不正确的洗澡方式是导致皮肤瘙痒症增多的最主要原因,因此,要远离瘙痒,最关键一点是掌握正确的洗澡方法。
一些科普文章建议,一周只能洗一两次澡。其实,只要方法正确,即使天天洗也是可以的。
人的皮肤表面有一层薄薄的“皮脂膜”,它是由分泌的油脂、汗液和皮肤细胞碎屑构成的,对皮肤起着保护作用,并让皮肤看上去有光泽。冬季皮肤干燥、缺水、瘙痒,就源于这层皮脂膜受到了破坏。正确洗澡,应该是清洁皮肤的同时不破坏皮脂膜。
首先,水温应在40—50摄氏度,比体温略高,不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜,造成皮肤微小的损伤,加重瘙痒。
其次,如果是天天洗澡,每次5—10分钟就可以,不要超过30分钟。推荐盆浴或木桶浴,这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分,并且能加快血液循环,改善皮肤代谢。洗澡时,不要搓,以免造成皮肤损伤,加重瘙痒。
另外,老人盆浴,水位不要超