中国人爱喝茶养生，专家建议，夏季无妨喝六种茶。

　　一是菊花茶

　　菊花偏凉，又可明目，适宜虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或许冗杂眼睛疲倦者。

　　二是藿香茶

　　可解暑。专家说，特地是需求正在室外高温下任务的人，出汗多、易中暑，建议白昼用藿香泡茶喝。

　　三是绿茶

　　绿茶偏凉，有抗氧化、抗衰老功用，适宜夏季饮用，特地是年轻人。不过，胃寒者不宜喝太多。

　　四是盐茶

　　茶叶10克，盐5克泡成。夏天出汗特地多，体内的盐或多或少丧失，盐茶可补充水合、盐合，有助于缓解代谢紊乱。

　　五是山楂荷叶茶

　　山楂30克，荷叶50克，泡一大壶。山楂促消化，荷叶可清热解毒，还有消肿、减肥、美容作用。

　　六是莲子芯泡茶

　　很苦，但可清热解毒。