冬季天气较冷，一定要做好保暖工作。尤其是对于女人来说，保暖更是重要，如果保暖工作不到位，很可能会头痛感冒，或者留下妇科病的隐患，一些疾病的发生与平时不注意保暖有很大关系。那么冬季怎么保暖最健康？专家们提出如下建议——

　　头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭，所以在大冷天一定要保“三点”啦。

　　头：头为“诸阳之会”。静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%，4℃时散失总热量占60%。此外，天气寒冷令血管收缩，人们就会出现头痛头晕的症状，对于脑血管病人来说，寒冷很容易诱发疾病。所以头部保暖非常重要。

　　胸：这里所说的胸是指胸腹部。冬天风寒侵入人体，往往首当其冲的就是胸腹。老话常说在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心脏病的发作。此外，还可以诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也是不容忽视的环节。

　　脚：寒从脚下起，脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，