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是谁在挡着减肥的路？
发布时间 2011-10-15 浏览 45875 次
以吃饭一定要细嚼慢咽，这样既有利于消化，又利于减肥，而吃得快就会吃得多，自然也会胖得快喽！
早餐！！！吃还是不吃？
很多女孩子因为减肥而不吃早餐，孰不知，这样做的坏处多多，还不利于减肥。
实验证明：不吃早餐的人比习惯吃早餐的人发胖的机率要大整整五倍呢。因为在到6到8个小时的睡眠之后，你的胃早已发出信号，需要吃东西。而你却要等到中午再吃，那么身体会非常充份的吸收食物营养，反而会越来越胖。所以，你要做的是少吃多餐，让胃随时不处于饥饿的状态，才是减肥的好办法。
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