茶，提高免疫力。哈佛大学研究人员研究指出，每天饮用5杯以上茶饮料，对于抵抗感染性疾病、提高免疫力，有较好效果。

茶，有瘦身和美容作用。研究者发现，喝茶10年以上者与未喝茶者相比，男性体脂比例上约减少20％，女性可下降30％。茶还有较好的保护皮肤的美容剂。

茶，还能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防治龋齿、消除口臭，茶还是碱性饮料，有利于酸性体质的纠正……

　　D 茶，怎么喝好

茶的保健作用能否很好的发挥，与怎么喝有一定关系，希望大家注意的如下：

茶叶里的健康保健有效成分抗氧化剂如茶多酚类，用刚烧开的开水沏泡，能更多的在水中浸出、溶解，使人能更多地吸收，乌龙茶和红茶最好用100度的沸水冲泡。新上市的高档次的绿茶叶子很嫩，各种有效成分容易溶出，只需80度～85度的开水冲泡。

茶水中的抗氧化剂的量与泡茶时间长短有关，一般第一杯冲泡的茶水中约85％的抗氧化剂被释