喝之前先搞清楚自己什么体质

　　其实，一些简单的方法不仅可以赶跑“瞌目充”，还能让人感觉心旷神怡，这就是中医所提出的“春饮花茶”一说。花草茶不好混搭。喝的讲究也挺多

　　跟茶叶打了10多年交道的茶艺教师陈燚芳介绍，花草茶是我国特有的茶类，花草茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪，促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。

　　不过，花草茶虽然好，但是不要把这些花草茶混合在一起饮用，因为不同的花有不同的药用价值，还要根据个人的体质来选择。如果选择不当，不同功效的花草茶混合在一块，不仅不比单一花草茶好，而且还可能对身体产生一些不利影响。因为人的体质有个体差异，有虚实寒热之分，所以选什么花来饮用，用多少量，还需根据自身体质，或者在专家的指导下进行。

　　另外，空腹别喝茶。空腹饮茶对胃肠有直接的刺激。因为空腹喝茶，会使消化液被冲淡、稀释，影响消化。同时空腹的时候，茶里边咖啡因等物质，容易被吸收，更容易导致“茶醉”的现象