任何事物都是有两面性的，物极必反，饮用红茶需要注意几个点。
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1.饮用红茶的时间

早上饮用，可以温暖身体，提高代谢。

2.如何饮用

1日1杯，胃不好的人要小心饮用量。

3.如何搭配最有效

搭配姜汁或姜泥一起喝，瘦身的效果更好。

4.哪些人群注意饮用

肠胃虚弱者勿饮用过度，与绿茶相比，红茶经过发酵的程序，原本的儿茶素经氧化后，转为茶红素和茶黄素，对心血管疾病有很好的预防效果，而且红茶性甘味温，对肠胃的负担比较没那么大，但茶饮仍有刺激性，要适度饮用。

燥热体质适量饮用，生姜、红茶都是属于性温的食物，因此可以温暖身体，由于夏季天热，因此不宜饮用过多，体质较燥热的人，也要适量饮用。