六堡茶中所含的物质具有调节、促进脂肪代谢的功能，六堡茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经，刺激胃液分泌，消除胃内积食，帮助消化。常喝六堡茶可以减肥，对于皮肤也有不错的功效，那么空腹可以饮六堡茶吗？

本文来源 http://www.i-tea.cn/

想要减肥，除了正常作息、适度运动，饮食也是重要一环。六堡茶可以在任何时间喝，如果空腹喝的话，不要喝浓茶，且饭后喝茶是最好的。六堡茶每天至少3大杯，早上起来空腹一杯，中午午饭后半小时一杯，晚上也是饭后半小时一杯。

如果哪天你吃了比较油腻的东西就多喝一点。不过光喝茶减肥，效果并不好，如果以平时运动，加上正常作息的方式，相信达到均匀身材非梦事。