马蹄茶
原料:绿茶5克,马蹄(荸荠)150克。
冬春交替最适宜喝的三道补水中药茶
方法:将马蹄洗净,去皮放入淡盐水中浸泡10分钟;泡绿茶;浸泡好的马蹄榨汁,取汁备用;将泡好的茶汁(温度随体质)取出,放入马蹄汁中。调匀饮用。每日一次。