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减肥方法知几多
发布时间 2012-04-24 浏览 45533 次
有弹性，而非直接消耗脂肪。对于减肥人士来说，作用并不大。
运动减肥
通过适当的体育锻炼，增加能量消耗，调节并改善能量平衡，减少的是脂肪。可使人体在较高的体脂水平下建立新呶脂肪平衡，对体脂进行控制。运动有益于各年龄组人群的健康和体能，同时可预防慢性病，并已为大量科学实验所证实。运动作为一种非药物、经济、无副作用的预防肥胖和减肥措施已是健康生活方式不可缺少的成分。
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