；二是空气质量和氧分的浓度，人的睡眠一般需要气流畅通、氧分比较充足；三是光线暗淡，较强的光进入眼皮会刺激到大脑细胞，抑制脑下垂体分泌的褪黑激素，使睡眠韵律变得紊乱；四是要保持适当的温度和湿度，使皮肤舒适放松；五是各种极低频率的电磁场或者其它有放射性物体的辐射，如来自外部的高压电、电视塔、无线电台等电磁辐射，还有化工厂排出来的放射性污物等。六是卧室的布置和配套，包括室内装饰和床上用品等等。
美国的医学界曾提出一个“睡商”的命题，研究的就是保证睡眠质量的参数，其结论是：人的睡眠质量与睡眠环境紧密关联，其次才是睡眠的时间。这样看来，对家庭装修最终目的的说法，似乎是可以成立的。

然而，就当今家庭装修而言，却存在很大的隐患，主要是在建筑材料或装饰材料上，潜藏着甲醛、苯、氡、氨等对^***有害的物体。比如氡虽然是惰性气体，无色无味，但它的子体会随着人的呼吸进入体内，沉淀在气管和支气管，并在这个部位中不断地积累，然后快速衰变而产生很强的辐射，杀伤^***细胞组织并促使细胞变