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有肝病不要整天的垂头丧气，一定要有好的心情呀
发布时间 2012-05-14 浏览 49504 次
有肝病不要整天的垂头丧气，一定要有好的心情呀
保持心情舒畅：保持心情舒畅，对肝脏疏泄和机体免疫能力的影响是特别显着的，有些心情爽朗的人有些疾病往往不治自愈，而另一些心情抑郁，整天愁眉不展的人，往往经久不愈。乙肝的治疗不可单单指望奇迹的发生，但是奇迹的发生与心态成正比。
注意休息：乙肝患者可工作，但不能劳累。劳累过度，影响机体的免疫能力，影响乙肝的治疗效果，甚至易致使乙肝复发或者加重。
适度锻炼：适度做一点有氧运动，如打太极拳、散步、爬山、游泳、呼吸操等，能够保持身体硬朗，正气充足，对提高^***免疫能力，提高乙肝治疗效果是有益处的。
饮食起居：戒酒。辛辣，油腻食品不宜多吃，不能贪睡，也不能熬夜，保持起居规律。加工食物很多带有防腐剂，治疗乙肝应少吃或不吃，多吃用水果蔬菜，能够增大维他命的摄入，对机体是有利的。
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