喝凉茶六大提醒

　　提醒一：苦凉茶不能消除食滞肥腻

　　提醒二：小儿不宜喝苦茶

　　长期服用药性苦寒的凉茶会损伤小儿的阳气和脾胃，出现神疲体倦、面色无光、多汗易感冒等。

　　提醒三：凉茶不宜全家一起喝

　　老年人体质弱，消化功能衰退，而年轻人则对凉茶的要求各方面都比老人低。

　　提醒四：凉茶不一定能治暗疮

　　并非所有暗疮都源于“热气”，如果属内分泌不调且又体虚就不宜乱饮凉茶。

　　提醒五：准妈妈不宜喝凉茶

　　孕妇喝比较浓的凉茶会加重心肾负担，凉茶寒凉会造成许多后遗病痛。

　　提醒六：入睡前不宜喝凉茶

　　凉茶有利尿的作用，睡前喝凉茶过多，导致夜间起床次数多，影响睡眠质量。